很多人在为工作久坐而烦恼，然后很多人就想着去换更好的中山办公家具，比如买符合人工体学的桌子和椅子，但是大家除了更换中山办公家具没有更好的措施了吗？不不不，今天澳凯就告诉大家，养生才是最重要的！什么人工体学都是治标不治本的。那要怎么在办公室养生呢，往下看就是了！

　　办公室的白领每天都要进行劳动脑力，因此经常会感到疲倦和大压力，所以在日常饮食中多吃对身体有益的食物就好了。

　　1.枸杞红枣茶。红枣和枸杞是都能暖胃护胃的，它同时还有很强的养颜功效，因此女白领多喝点红枣枸杞茶皮肤会变得水嫩有光泽。女生们不要犹豫，赶紧泡起来吧！冲泡方法：首先要将红枣和枸杞分别洗净，用温水略泡一下。之后将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，然后加适量水就可以拌成红枣枸杞混合汁。然后可以用滤网滤去果肉渣。最后就是在红枣枸杞汁加如入冰糖，加热之后就可以喝了。养颜又养生，快去喝起来。

　　2.决明子茶。可能这个很多人不太了解，其实决明子又称“还瞳子”，主要是因为决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等等。经过相关临床实验证明，泡喝决明子茶既可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，又能够防治冠心病、高血压，决明子都有不错的疗效；另外决明子富含维生素A及锌，还可以防治夜盲症以及避免小儿缺锌。除此之外，决明子更是能够通肠利便，这个功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，因为它可以治疗大便燥结，帮助白领们顺利排便。

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